食事と太陽光浴びる方が、睡眠時間減ってコスパが良い 忙しい過ぎて、5年ぶりぐらいにまともに食事と、日光浴良くやったら、9-12時間ぐらいまで伸びた睡眠が4.5時間ぐらいまで減った。 約10時間減ぐらい。 酷い時24時間ぐらい寝てました。 日光浴と、食事だ…

勉強や作業にさまざまな画面を、試していたのですが、長時間繰り返す作業は紙が一番。 画面の工夫で目の負担を減らせるが、長時間使うと、疲労蓄積で集中力が下がったり、日に日に疲労が累積する為。最終的には紙が最強。(出来ればeink