食事と太陽光浴びる方が、睡眠時間減ってコスパが良い

食事と太陽光浴びる方が、睡眠時間減ってコスパが良い

忙しい過ぎて、5年ぶりぐらいにまともに食事と、日光浴良くやったら、9-12時間ぐらいまで伸びた睡眠が4.5時間ぐらいまで減った。 約10時間減ぐらい。 酷い時24時間ぐらい寝てました。

日光浴と、食事だけは怠ると、返って時間無くなることがわかった。