2023-06-17 眼精疲労対策は、見るのではなく眺める 筆者の自己体験に基づいた、眼精疲労対策です。専門家でないので、参考にまで 見るのでわなく、眺める。正確には必要に応じて眺める。 私は重度の眼精疲労に悩まされていましたが、栄養関係を改善したり従来の対策をやったのですが、多少マシにたっただけでした。そこで眺めながら、思い出す量わと速さを増やすことに重視したら大きく改善しました。