様々な出来事が起きた時、どちらを選んでも何かを失う選択肢に出くわす時がある。 その時勉強して、頭で殴れる選択肢を広げる事ができる。 その被害を抑えたいのであれば、勉強習慣をうつける方が後悔ない人生を送る事が出来るかもしれない。 筆者が勉強して…
タンパク質は、神経伝達物質に関係があるらしい。 胃の消化の量とタイミングを意識して、朝から夕方をメインに分散、大体3時間おきに、胃に入れる。 自律神経を意識しながら、起床タイミングは2時間ずつずらす。それを超える時は、前日の起床時間と、その日…
